Как же здорово, что есть такой замечательный спортивный снаряд, как гимнастический мяч! Он не только помогает улучшить физическую форму, но и доставляет немало радости своим пользователям.
Давайте разберемся, какие забавные и позитивные моменты связаны с этим замечательным тренажером.
Сидячий образ жизни действительно не лучший выбор для нашего здоровья. Он может привести не только к лишнему весу, болям в спине и прочим проблемам, но и уменьшить нашу гибкость и сделать нас «деревянными». Как же бороться с этим злом и не стать жертвой длинных часов работы за столом?
Да уж, современные тренды в области здорового питания порой заставляют задуматься: а где же та грань, за которой заканчивается полезное и начинается странное? Ведь если уж взять кокосовый попкорн с корицей, неужели он скоро обернется попкорном из льна с имбирем?
Наверное, скоро нас ждет чай из цветов кактуса с добавлением льда из минеральной воды с газом, подается на пресной зеленой траве, чтобы усилить эффект очищения организма.
Пожалуй, стану лучшей фитнес-блогершей на свете! Представляете, миллионы людей будут следить за моими советами по тренировкам, лайфхаками и всем, что связано с физической активностью. Я буду утверждать, что чтобы набрать мышечную массу, нужно делать тренировки с самыми тяжелыми гантелями, поднимать блины на весу, а лучше вообще стройматериал используемый в строительстве, как в фильме «Рокки». А вот эти ваши упражнения с собственным весом, ну их нафиг!
С точки зрения спортсменов, углеводы и белки действительно играют важную роль в питании. Домашние протеиновые коктейли – это замечательный способ получить белки, особенно вкусно и с пользой для организма. Но давайте посмотрим на эту тему с забавной стороны и добавим немного юмора.
Инструктор по йоге Йохан Монтиджано (Johan Montijano) показывает нам свои любимые упражнения, как будто тугие узлы в нашем теле – это нечто такое живое и своенравное, что требует особого внимания и ласки. Как будто у нас внутри живут маленькие гоблины-узелки, которых нужно удовлетворять и умиротворять специальными положениями и вдохами.
Мне кажется, что эти рецепты совсем не про меня. Я, конечно, уважаю всех любителей сыроедческой еды и здорового образа жизни, но вот такие вот трюфели из фиников и орехов у меня точно не вызовут аппетита. Хорошо хоть, что их можно сделать для пробы и не бояться, что они будут лежать в холодильнике неделями.
Я допускаю, что есть люди, которые обожают все натуральное и полезное, но лично для меня немного шоколада и сахара никогда не помешает.
Эх, этот бедный Энди, что-то настрадался с этими спринтами и упражнениями! Наверное, его ноги уже кричали «Стоп!» после выпадов, а руки отказывались делать отжимания. Но вот уморительная часть — бурпи! Как же он их делал, если после спринта и выпадов уже наверняка чуть ли не на четвереньках ползал?
Какое обилие полезных советов о правильном питании после тренировок! Да, конечно, важно поддерживать свое тело правильным питанием, чтобы получать энергию, улучшать спортивные результаты, и, конечно, развивать стройную фигуру.
Но, как говорится, все хорошо в меру, и своеобразный юмор в этом вопросе тоже не помешает.
Ironman – это истинный вызов для любителей экстремальных видов спорта. Представьте, что вы проплываете 3 км 800 метров, потом катаетесь на велосипеде 180 км по живописным местам и, наконец, бегаете марафонскую дистанцию 42 км 195 метров под палящим солнцем Гавайев. Это, безусловно, требует невероятной выносливости, силы воли и силы физического тела.