Архив категорий:Спорт и фитнес

ВИДЕО: 10-минутный комплекс упражнений для растяжки на рабочем месте

ВИДЕО: 10-минутный комплекс упражнений для растяжки на рабочем местеЭтот текст как будто создан для того, чтобы порадовать людей, которые весь день проводят за офисным столом и уже привыкли к мышечным болям и напряжению. Представьте себе картину: серые офисные коробки, застывшие меланхоличные лица сотрудников, и вдруг — мгновенное преображение! Коллега начинает растягиваться, шевелиться, выполнять упражнения, словно оказался на йога-практике в самом сердце офиса.

Кто знает, может быть, это начало новой эры корпоративного фитнеса? Подробнее ...

Как физическая активность во время беременности влияет на мать и ребёнка

Как физическая активность во время беременности влияет на мать и ребёнкаИсследование о том, что бег во время беременности положительно влияет на развитие ребенка, вызывает улыбку и некоторые комические ассоциации. Ведь представьте себе: беременная женщина не просто спокойно гуляет, не просто делает йогу или плавает, а активно бежит, как если бы пыталась удрать от долгов или от сборщика налогов.

Наверное, ребенок, родившись после таких тренировок, уже с первых дней будет стремительно ползти к успеху и двигаться к своим целям без оглядки. Подробнее ...