Ах, эти вечные борцы с собой! Ведь все мы знакомы с этими «полугероями», которые каждый новый год обещают себе, что вот теперь-то точно начнут бросать свои плохие привычки. Грызть ногти, курить, есть фастфуд — враги на каждом шагу!
Вспомнилась мне история про человека, который решил завязать с курением.
Он так замотивировался, что на следующий день выкинул все сигареты, закурил последнюю и заявил: «Никогда больше не курю!». Прошло несколько часов, и на его двери постучал сосед:
— Послушайте, у вас тут горит кухня!
Человек, конечно, выполз из дома наружу без единой мысли о курении.
Надо же было где-то жечь сигарету!
А какие же мотивационные тренировки устраивают себе эти борцы с плохими привычками! Одни начинают с дневников, другие со списков достижений, а кто-то наряжает себе на смартфон часы обратного отсчёта до дня Х — «день, когда я наконец-то перестану теребить волосы на пальцах!» Воистину, «Каждое утро начинается с первого шага!» — ведь это так утешительно, что можно каждый день начинать с чистого листа, пока не выбьешься вперёд!
Но не смотря на все старания, привычки иногда оказываются сильнее нас.
Помню, как один мой знакомый решил бросить есть перед сном вредную еду. Он так упорствовал, сдерживался, пока однажды не увидел во сне пиццу… Страсти всплеснулись, и он проснулся уже с пустым пакетиком от доставки, утешая себя, что это всего лишь сон.
Очень важно всегда сохрянять чувство юмора, даже когда дело касается тяжелых перемен в своей жизни. Нелегко быть «бросающим», но если добавить в это анекдотическую нотку, то вдруг станет легче.
Например, как анекдот про того, кто бросил курить, но вместо сигарет начал жевать кору дерева, объясняя это желанием отдышаться на свежем воздухе.
И все-таки, помните, что никогда не стоит отчаиваться. Если не получилось с первого раза, значит, с первого не так сильно хотели. Продолжайте бороться, учите себя смеяться над своими неудачами и выиграете!