Энергетические напитки — это, безусловно, замечательный способ быстро взбодриться и зарядиться энергией в любой момент. Однако, как говорится, за каждым удовольствием нужно что-то отдать, и в случае с энергетиками это может быть здоровье нашего организма.
Давайте посмотрим на них с другой стороны. Вспомните, когда вы пьете энергетик?
Обычно в таких ситуациях, когда нужно остаться на плаву после безысходно тяжелого рабочего дня, чтобы еще и успеть на свидание, устроенное в последний момент, или продержаться на ногах до утра на важном мероприятии. Или вот попали на свадьбу, которая продлится до утра, но вы уже устали после первого часа, — что делать? Конечно, купить энергетик и наслаждаться весельем до самого утра.
Но вот важная деталь: если вы знаете, что на следующий день у вас будет куча дел, и даже энергетик вам не поможет справиться с усталостью, есть смысл задуматься о звоночке издалека и ложиться спать пораньше.
Потому что самый лучший энергетик — это здоровый сон.
А теперь представьте, что у вас есть рецепт простого и натурального энергетического напитка, который позволит вам оставаться бодрым и поддерживать активность на протяжении всего дня без вреда для здоровья.
Давайте рассмотрим один из таких рецептов на основе имбиря, который является настоящим природным артистом для организма. Имбирь согревает, тонизирует, повышает иммунитет, способствует поднятию настроения.
Он также помогает бороться с метеозависимостью, а также с головной болью. Вот почему это такой ценный компонент в энергетических напитках.
Но давайте не будем ограничиваться только имбирем — давайте обогатим наш энергетик еще одним удивительным растением — лимонником или Schisándra. Это растение обладает потрясающими стимулирующими свойствами, которые помогут вам в борьбе с физической усталостью и повысят вашу выносливость.
Такой энергетический напиток можно приготовить даже дома, используя самые простые ингредиенты.
Например, лимонад на основе имбиря. Просто смешайте сироп, имбирный фреш, лимонный фреш, добавьте кубики льда и содовую воду — и вот вам прекрасный и освежающий напиток, который зарядит вас силой и бодростью.
А если вам нужно что-то более сильное, то настойка из лимонника — ваш выбор. Этот напиток не только стимулирует работу сердца и дыхательных путей, но и помогает справиться с физической усталостью. Просто приготовьте настойку из плодов лимонника, примите по рецепту, и вы почувствуете, как ваши силы возвращаются к вам.
И вот теперь подумайте, сколько раз в неделю/месяц вы покупаете готовые энергетические напитки, которые, в свою очередь, могут содержать большое количество сахара, искусственных красителей и консервантов.
Ведь в таких напитках, помимо «бонуса» энергии, вы получаете еще и «подарок» в виде возможных проблем с здоровьем.
Поэтому, друзья, возможно, самый лучший энергетик — это тот, который вы приготовили сами из натуральных продуктов. Поверьте, ваш организм вам скажет спасибо, а вы будете радоваться своей бодрости и энергии каждый день, не беспокоясь о возможных побочных эффектах.
И помните, даже самый сильный энергетик иногда проигрывает тому, что способно дать вам полноценный и здоровый отдых.
Да, никто не отменял шутку, что самый натуральный и полезный энергетик — это здоровый сон!