Снятие стресса — это действительно важная и не всегда легкая задача. Что же касается предложенных способов уменьшения нервного состояния, то, конечно, они кажутся на первый взгляд простыми и логичными.
Например, держать наличные деньги в доме, чтобы не оказаться в ситуации, когда банкоматы не работают — хороший совет, если вы попали в такую ситуацию, вам точно не до шуток. Но вот что-то мне подсказывает, что далеко не всегда наличные могут помочь в стрессовой ситуации.
Вспомнился анекдот про бедного программиста, который нашел 1000 рублей на улице и подумал: «Какой стресс — внезапный бюджет!». Под конец рабочего дня он вернулся домой после неудачного дня и сказал своей жене: «Дорогая, у меня плохие новости — нашел 1000 рублей».
Если говорить о следующем совете — следить за наличием бензина в баке машины, то тут тоже все понятно — вроде бы простая вещь, но как только возникает ситуация, когда машина заглохает прямо посреди дороги, понимаешь, что стресс может накатить волной.
Вспомнилась шутка: «Стресс — это когда у тебя почти кончается бензин на заправке, а вдруг ты нашел еще один рубль в кармане!».
Специальное место для ключей? Да, это звучит просто и разумно. Но как часто мы все в ужасе ищем свои ключи, когда знаем, что уже три раза перерыли весь дом в поисках.
Ну, как в той ситуации, когда ты уже опаздываешь на важное событие, а ключи от машины просто исчезли. Ищешь без ума, а потом находишь их, лежащими прямо на столе, где ты их два часа назад не заметил.
Этот момент недооцененный столько раз и был источником стресса у многих.
А про выключение света перед сном я вообще молчу. Кто из нас не любит спать в темной комнате?
У некоторых это просто мания — просыпаешься ночью, а свет горит где-то в гостиной. Вот и стресс прямо в голову ударил.
Прогулка по району, приборка перед сном, готовка обеда заранее — все это, конечно, уменьшает стресс. Но как часто мы забываем об этих простых вещах в повседневной жизни, и как часто эта забывчивость приводит к стрессу.
Как можно не согласиться с тем, что хороший друг поблизости — это настоящее сокровище.
Ведь именно с ним можно поделиться своими проблемами, посмеяться над собой или просто провести время, отвлекаясь от забот.
И, конечно, кровать и уютное место для сна. Это действительно очень важно, ведь от качественного сна зависит наше здоровье и настроение.
Ну а если посмотреть с другой стороны, то вспоминается анекдот про девушку, которая встретила как-то на улице свою подругу и спросила:
— Как дела?
— Ужас, — ответила подруга. — Сплю сразу на двух подушках, а они какие-то неправильные, все время утром встаю разбитая!
— Да твои подушки, Аня, это я каждый раз уношу подушки соседу!
Так что, друзья, несмотря на все стрессы и неприятности, помните о простых способах снятия стресса.
И относитесь ко всему с юмором, ведь как говаривалось, смех продлевает жизнь.