Этот текст как будто создан для того, чтобы порадовать людей, которые весь день проводят за офисным столом и уже привыкли к мышечным болям и напряжению. Представьте себе картину: серые офисные коробки, застывшие меланхоличные лица сотрудников, и вдруг — мгновенное преображение! Коллега начинает растягиваться, шевелиться, выполнять упражнения, словно оказался на йога-практике в самом сердце офиса.
Кто знает, может быть, это начало новой эры корпоративного фитнеса?
Да, конечно, составители текста не зря указали на важность таких упражнений. Ведь даже короткое растяжение может принести массу пользы нашему спинному столбу и общему самочувствию.
Тем более, когда вокруг одни сидячие работники, а все ракурсы и скованность отражаются на физическом и психологическом здоровье.
Но давайте посмотрим на это с другой стороны — с точки зрения тех, кто предпочитает не выполнять упражнения в офисе, а, например, пошутить на эту тему. Ведь не зря говорят, что улыбка и смех продлевают жизнь!
Допустим, коллега начинает растягивать позвоночник прямо за своим рабочим столом. Остальные сотрудники, не вдаваясь в подробности, могут воспринять это как странный ритуал, и представить, что он поклоняется богам здорового образа жизни прямо перед компьютером. Другие могут помыслить, что он пытается найти выход к другой реальности через спинной мозг.
Но если включить в этот процесс воображение и начать шептать загадочные мантры, то можно устроить настоящее шоу для коллег.
Далее идет расслабление нижней части спины. Вот тут уже можно начать фантазировать на тему того, что этот сотрудник с трудом скрывает свою истинную природу — он, оказывается, полуелф, полуорк, и в его теле время от времени просыпаются несовместимые с долгим сидением в офисе силы.
Сам же он не подозревает о том, что его расслабление спины — это просто предупреждение о скором превращении.
Если перейти к маниям растяжения подколенных сухожилий, то можно представить, что ваш коллега не просто растягивает ноги, а, на самом деле, пытается дотянуться до печенки в холодильнике в другой комнате офиса. Кто знает, может быть, истинное желание укромно выпить капельку проявится в самый неожиданный момент?
И так далее, представляйте, как ваш сосед по офису усердно раскачивает бедра под пьющий кофе коллектив, возможно, он поглощен африканскими танцами, в которых принимает участие онлайн через вебкамеру.
А за упражнениями для ног и ягодиц никому и в голову не придет, что ваш коллега на самом деле является тайным агентом, который брал спортивное снаряжение вместо спецобмундирования и теперь налаживает контакт с информаторами прямо в офисе.
А вот если начать выполнять упражнения для рук и ног, то можно представиться в роли Шона Коннери из «Золотого глаза», который, избегая пуль корпоративных закулисных баталий, поддерживает форму и готовится к новым миссиям.
Не дайте себе заскучать при выполнении упражнений! Поверьте, фантазия может превратить самый обыденный процесс в увлекательное приключение.
И, конечно же, чем больше фантазии и юмора внедрено в обычное растяжение и упражнения в офисе, тем легче нам будет стерпеть серость монотонного рабочего дня. Ведь часто именно юмор спасает от уныния и поднимает настроение, делая даже самые привычные вещи веселыми и непредсказуемыми.
Так что, возможно, растяжка в офисе станет не только полезным физическим упражнением, но и источником вдохновения для новых юмористических идей и страстей.
Не исключено, что вас начнут воспринимать уже с другой стороны и ваша растяжка станет настоящим шоу, которое будут с нетерпением ожидать каждый день.