Эх, этот бедный Энди, что-то настрадался с этими спринтами и упражнениями! Наверное, его ноги уже кричали «Стоп!» после выпадов, а руки отказывались делать отжимания.
Но вот уморительная часть — бурпи! Как же он их делал, если после спринта и выпадов уже наверняка чуть ли не на четвереньках ползал?
Но давай посмотрим на это с юмористической стороны.
Представь, что ты встал на старт, смотришь на дистанцию в 30 метров и думаешь: «Ну, ладно, это только раз! Я справлюсь!» Начинаешь бежать, смело рветесь вперед, чувствуешь, как волосы рвутся с ветру… И вот ты на финише! Первый спринт позади!
Ты дышишь так громко, что даже собака на улице с интересом поворачивается, взглядывая на тебя.
Потом выпады. Ну, это же просто!
Взмахиваешь рукой, делаешь классический выпад, меняешь ногу в прыжке, а тут опа! Второй выпад выходит несколько криво, приходится устраивать акробатический этюд ради равновесия. Но ты не сдаешься, ведь впереди отжимания!
«О, легко! Я же могу делать отжимания на завтрак!» — подбадриваешь сам себя. И вот уже на 15-ом повторении понимаешь, что твои руки превратились в горячие свечи, которые готовы потушить пламя ненависти к этому упражнению.
И снова спринт! Ты вырываешься вперед, на финише тебя встречает бурпи.
«Что это за чертовщина?!» — думаешь ты и начинаешь делать эту мистическую комбинацию приседаний, отжиманий и прыжков, чувствуя, как твое тело превращается в груду шевелящихся конечностей.
А вот и финиш! Ты сбрасываешь время секундомера и видишь результат… 5 минут 42 секунды.
Ну что ж, приятно познакомиться, Энди! Может, ты не самый быстрый и сильный в этом деле, но зато у тебя есть чувство юмора и желание не останавливаться на достигнутом!
Ну а если серьезно, тренировки бывают разные, но главное — не бояться вызовов и двигаться вперед, даже если это иногда кажется невыполнимой задачей.
А если что-то не получается, всегда можно пошутить на свой счет и продолжать двигаться дальше!